Wszelkiego rodzaju bóle w obrębie układu trawiennego wzmagają się często wraz ze wzrostem temperatury w jakiej zawodnicy trenują lub startują. Problem szczególnie dotyczy sportowców wytrzymałościowych,… Więcej »Ból brzucha i jelit podczas ćwiczeń i jak sobie z nimi radzić?

Znajdują się w pierwszej dziesiątce najzdrowszych produktów. Stanowią prawdziwą bombę substancji odżywczych, a do tego oferują cały wachlarz potraw, które można z nich przygotować. O… Więcej »Jajka w diecie sportowca

Ciężko nadążyć za modą wśród diet. Jednego dnia wszelkie źródła przekonują nas o rewelacyjności jednej metody żywienia, następnego okazuje się, że jej zupełne przeciwieństwo może… Więcej »Dieta HighCarb dla sportowców

Miód – jeść czy nie jeść? Jeśli jesteś sportowcem i na poważnie przyglądasz się produktom, które goszczą na Twoim talerzu, z pewnością prędzej czy później… Więcej »Miód w diecie sportowca

Weganizm to nie tylko sposób odżywiania się, ale także filozofia życia. Ludzie decydują się na nią ze względów ideowych, zdrowotnych lub po prostu z mody.… Więcej »Dieta wegańska u sportowców